【经验】100条超实用旅行tips，你不得不知道！！！！（更新完毕）

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在丛林中行走的零碎经验（2）

上面提到中国远征军，又想起读到幸存者述说雨林里蚂蟥从树上落到人身上吸血的情景。据说那里的蚂蟥个头大，一次能吸一斤血！缅甸野人山我没去过，所以无法亲自证实，不过其他的大小丛林俺走过，小型蚂蟥还是碰到过的。不知道那些蚂蟥平时如何生存，难道没有人或野兽经过的话，它们就靠喝西北风活着？可能也正因为这一点，那些蚂蟥似乎练就了某种异常迅速地从树叶上、草丛中附着于人体（或者野兽，反正在它们眼里没什么分别）的大本事，而且让你毫无察觉。

tip就是，穿两层袜子，气温低的话，冲锋裤里面加一条薄棉衬裤（long johns）。每过一小时，撩起裤腿查看一下，顺便把里面的蚂蟥扫下来。记得戴上宽边的帽子，免得蚂蟥落进脖子里。

山地蚂蟥（又称山蛭）

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在丛林中行走的零碎经验（3）

关于蚂蟥还加几句，从身上去除吸附蚂蟥的办法包括喷杀虫剂、用烟头烫、洒酒精等，别用指甲、石块去硬刮，否则蚂蟥是掉了，它放弃的吸盘组织就留在你的肉里了，会发炎。另外，蚂蟥最怕盐。

中医里面有用蚂蟥来吸出毒蛇咬过的毒血的说法，但据我所知，已经有人因为被蚂蟥吸血而传染HIV和乙肝等疾病的病例。

还有，有一种寄生蚂蟥，主要生长在山溪泉水中，其幼虫虽然是白色的，但肉眼还是难以发现，一旦喝了含有幼虫的泉水，它们就开始在体内寄生了。

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在丛林中行走的零碎经验（4）

关于徒步，细节说起来很多。不妨推荐几个网站。先想到这个尼泊尔徒步的：trekinfo.com 。比如里面有人列出自己在尼泊尔多次徒步后的最终packing list（号称连背包加身上穿戴只有8公斤。摄影器材当然不算）。每人情况和侧重不同，所以具体项目因人而异。比如他的Superfeet insoles，我觉得应该改成moisture absorbing insoles（类似楼上说的卫生垫作用，不过卫生垫便宜，随用随仍。抱歉总要提到卫生垫，不过有女伴同行的话，这总是要带着的。也是减少行李的一个小窍门）；另外我看了两遍，没看见防虫驱蚊的东西；Anti bac handwash很多人会忘了带，不过长途徒步这个挺重要。。。。。。

1) 35 litre pack - 700grms
2) Down jacket - 850grms
3) -5 down bag - 850grms (the coldest it has ever been in my room in a lodge outside of January/February was -5 apart from once on the Annapurna Circuit - that's from 7 treks)
4) 2 long sleeve tops (1 merino, 1 synthetic) 300-400grms each
5) 2 pairs merino underwear
6) 3 pairs walking socks
7) 3 pairs liner socks
8) lightweight trainers (I walk in these and don't bother with boots) 350grms
9) 1 pair lightweight trekking trousers (zip off into shorts) 200grms
10) 1 pair schoeller mountaineering trousers (the pants I use are made by Haglofs and button down over the top of boots meaning there is no need for gaiters)
11) 1 lightweight insulated windproof (like a RAB photon) doubles up as insulation layer and windproof - is also pretty waterproof too - these are fantastic - 350grms
12) Warm hat
13) pair of gloves
14) Jag bags silk liner (very light)
15) 1 carbon fibre pole 200grms
16) 1 litre water bottle
17) Aqua Mira water treatment
18) Sunblock
19) E45 moisturiser
20) Anti bac handwash
21) Toilet roll
22) Ear plugs
23) 1 gig MP3 player and 1 battery and headphones - 50 grms
24) Couple of strips of ibuprofen
25) couple of strips of aspirin
26) Sunglasses
27) Toothbrush and toothpaste
28) Headtorch including batteries - 90grms
29) Superfeet insoles for my trainers
30) a couple of stuff sacks
31) Notepad and pen
32) book
33) Map
34) Watch (includes compass)
35) Sometime down slippers!
36) Passport
37) Money
38) Wide brimmed sun hat
39) 2 x lip balm
40) A little bit of travel wash
41) Maybe a pair of scissors (lighter than a knife and can be used as a screwdriver if you have the right sort)

有兴趣的，看看这个thread:
http://trekinfo.com/forums/showthread.php?t=3066

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带了洗手液，没有干净水冲洗，怎么办？

我在“在丛林中行走的零碎经验（4）”提到远足的时候，带上Anti bac handwash重要。可能有人会问，山地野外，就算带了洗手液，没有干净水来最后把手冲干净，那不也是白搭？

这个问题早已有人想到了，解决的办法就是生产出一种无水洗手液。顾名思义，就是这种洗手液不需要用水来冲洗。放一些这样的洗手液在手上，两手相互握擦搓洗，就达到了平时我们一边用洗手液，一边在用水冲洗一般的效果。

在医院工作的人应该都知道这种无水洗手液。澳洲这里的医用无水洗手液基本都用Johnson & Johnson出的Microshield Angel Antimicrobial Hand Gel。

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没电没火，只有山沟里的浑水，怎么喝？

前面我说了两次有关徒步远足需用热水的问题。不过要加热水，就需要电，或者需要火和加热器，两样都没有，怎么办？

也有办法。就是携带一种叫做AQUAMIRA WATER TREATMENT的药片，或者滴剂。该产品主要用二氧化氯（chlorine dioxide）来把浑水纯净和消毒。

这是Aquamira公司的官网，有它所有产品的介绍：http://aquamira.com/

这是一个澳洲网站，其中介绍了滴剂的使用方法：http://www.extac.com.au/McNett_A ... rops_p/mcn41000.htm

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这个？

男童鞋请举手，谁小时候没有玩过一样叫做弹弓的玩意儿？这样东西在徒步远足的时候有什么用？自己想吧，比如，高高树上的野果子。。。。。。

它也算武器，所以必须托运。小心一点的话，把弹弓拆开，一分为二。一半放在随身背包里，一半放在托运行李里。这样就不是武器了。真要用的话，找个时间，先去林子里练一练，说不定技艺已经生疏了呢。

哪里有卖？比如ebay。英文叫slingshot。

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徒步或远行的时候还需要一些什么药物呢？


除了小急救包之外，徒步或远行的时候还需要一些什么药物呢？

我个人觉得Phenylephrine（苯福林）很有用（喷剂、药片各种类型）。它主要是通过收缩鼻腔毛细血管，来缓解鼻腔堵塞那种难受劲儿。出门在外，风餐露宿，容易感冒、受凉、敏感或得花粉症之类的小毛小病。你又不想一病就躺床上，还想继续旅程。这样的话，Phenylephrine就有用了。用了它之后，让你感到好受一些，计划内的活动可以在比较好的状态下继续进行。当然我并不鼓励你玩命穷游，在坚持和照顾自己身体之间，总是要有一个自己找出来的平衡点的。take care yourself!

还有就是Phenylephrine并不治愈毛病本身，只是缓解症状。所以，治病的药还是要吃的。另外，它是处方药，所以医生会告诉你可不可以用在你身上。无论是我，还是任何人向你介绍任何药物，你自己需要做出自己的正确判断:-)

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徒步或远行的时候还需要一些什么药物呢？（2）

碘酒是比较好的消毒液、杀菌液。长途徒步少不了带着它。我这个tip介绍它的另一个用途。也算是一物两用，减轻行囊的办法之一。这个用途就是用它来纯净和消毒野外的淡水，供自己饮用。

比较好的牌子是Lugol's iodine（卢戈氏碘液，买配有滴管那种），因为它含有某种使碘易溶于水的成分。少量地服用碘，对人体无害，还有益。但具体服用量因人而异，请先咨询一下家庭医生。用碘来纯化饮水，关键在于没有清洁水的情况下，总要比直接喝野外的水要好得多。看上去再干净的野外流水也难以避免含有鞭毛虫等有害的东西。强调一下，看上去非常清纯的河水、湖水或者山泉水，也不要直接饮用，必须加以纯化处理。believe it or not, it's up to you:-) 当然，一般来说，看上去清纯的水总比混浊的水要好；流动的水比静止不动的水要好。

用瓶子取水的时候，尽可能不让浮在水面的杂质进入瓶子。有一个办法，借用女伴的薄纱巾，盖住瓶口，再取水。至于加多少滴碘酒，没有太严格的标准。如果医生说了，你不属于对碘酒敏感的人，那就多一滴少一滴无伤大雅。大致来说，一立升水，加入5-10滴（碘酒含量，碘2%，酒精50%）。水看上去较清，少加；看上去混浊，多加。

加入碘酒后，等5分钟。5分钟以后，做一个细活。把瓶子倒过来，瓶盖子朝下。现在，轻轻地、慢慢地旋开瓶盖，直到看见有水从盖子的缝里往外渗。然后再拧紧盖子。这样做的目的，就是为了用含有碘酒的瓶水清洁瓶口和盖子内部。

再等30分钟。可以喝了。如果你碰巧身边还带了橙味维生素C片，那就再加半片或一片进去，味道更好喝。

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野外安营扎寨的注意事项（2）

户外扎营除了（1）的注意事项，我还想到关于保护食物的事情。尤其长途跋涉，丢了食物可怎么是好？野外的动物会偷抢你的食物，到了让你吃惊的地步。可以说是防不胜防。很多防护措施，不是太麻烦和不实际，就是顾此失彼。尤其是对于需要轻装出行的徒步穷游儿，真正能够管用的方法不多。

野外宿营，麻烦最多的是老鼠（如果在澳洲，还有比猫还大的负鼠），当然还有其它野生动物。最好的办法是把食物放在密封的金属容器内，因为老鼠可以咬穿一切，除了金属。对付大动物，比如有些地方的黑熊什么的，还有专门的bear proofing技巧的讨论。

不过对于轻装背包客，我总结下来大致有几个注意点：吃玩，收拾干净。不留下哪怕一点面包渣，否则鼠辈晚上会循味而至；垃圾，一定要打扫干净。装袋，挖坑深埋。实在没力气挖坑，也要扔到200米以外。否则引来寻食动物；别去喂野生动物，否则它们会跟踪你。或者，你在营地附近喂它们的话，它们吃不干净的残渣，又会引来寻食动物；就算拉屎，也要拉得离睡觉的地方尽可能远，比如100米以外。也就是说，想尽办法不招惹动物鼠辈光顾你的营地和帐篷。

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野外安营扎寨的注意事项（3）

楼上说了，想尽办法不招惹动物鼠辈光顾你的营地和帐篷。如果来了，怎么办？

首先，别把任何食物放在自己的背包里，因为老鼠和许多其它动物为了吃到食物，会不顾一切地咬破背包、衣物或者阻挡它的其它东西。这样你的损失就大了；不放在背包里，放在哪里？

可以考虑放在离帐篷100米远的地方，把食物袋吊在离地3米高的空中（还记得我前面说的尼龙绳吗？），再用废罐头盖之类的东西穿在绳子上方作防鼠罩。不过这个方法有缺点，老鼠够不到了，别人却可以够得到。我就试过袋子拿下来，一看，里面的食物没了。也难怪，有人太饿了，有吃的在眼前，总不能把自己饿死。

放在身边帐篷里，防人了，却还是招徕野物。于是就有人发明了一种Odor-Proof Barrier Bags（气味密封袋），也就是说从根子上杜绝食物气味泄露。这对于轻装徒步客是福音。产品质量方面，只能说经过FDA认证。这种袋子还可以用来装开水，封口拉链是water-tight protected的。可以把人类排泄物、各种垃圾装入袋子，封口。这样你就不需要去100米外挖坑深埋了。它也可以用来装其他你需要防水的东西。

这里有这种产品的介绍：http://www.loksak.com/products/opsak